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kurt007 Mann » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

00:45:10 Std.

137 / 164 bpm

21.34 km

28.3 / 41.3 km/h

2:07/km / 1:27/km

ziemlich einfach (4 / 10)

456 kCal

Rollentraining

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


A3

fahren bei etwa 130 und drei mal auf 160 steigern.


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