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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

130 / 155 bpm

2.2 km

2.2 / 3 km/h

27:16/km / 20:0/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor bei 28 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Gutes entspanntes Kraultraining.

100 m Einschwimmen
2000 m Kraulen (1500 m in 36,5 min)
100 m Ausschwimmen

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