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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

4.00 km

2.7 km/h

22:13/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200m EinS

HP:
Treppe:
800m
700m
600m
500m je Kraul
400m (2x200m Lag)
300m Kr
200m Lag
100m Kr (zügig ;) 1:18)

200m AusS

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