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17:00:00 Uhr
02:00:00 Std.
135 / 150 bpm
20.71 km
10.4 / 11.7 km/h
5:46/km / 5:07/km
50 m
hart (6 / 10)
1700 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
20 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Gutes Ausdauerlauf in Magdeburg.
Anfangs hatte ich noch ein paar Probleme rein zu kommen, weil derlinke Oberschenkel (Innenseite) gezwickt hat. hab dann aber gut durchgehalten.