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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

135 / 150 bpm

20.71 km

10.4 / 11.7 km/h

5:46/km / 5:07/km

50 m

hart (6 / 10)

1700 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Gutes Ausdauerlauf in Magdeburg.
Anfangs hatte ich noch ein paar Probleme rein zu kommen, weil derlinke Oberschenkel (Innenseite) gezwickt hat. hab dann aber gut durchgehalten.

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