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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

2.00 km

2.7 km/h

22:13/km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

Kraftausdauer

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


500 m auf Zug
800 m Technikübungen
50 m 10 x mit Paddels und Pullboy mit 10 Sek Pause
200 m Ausschwimmen.

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