Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

15.00 km

12.0 km/h

5:0/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Asics Gel Kayano kaufen

Wolkig bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mit Stefan Dengler und Vitek Stefan an der Donau entlang gelaufen...von km 4,5 bis 12,0 und zurück....

Schöner 15er...immer gleichmäßig im mittleren bis oberen GA1 Bereich geblieben...
So gelaufen dass man(n) sich noch schön unterhalten konnte....über Weiber und Sport ...

Endlich mal Sonne heute...die letzten 3 Tage hat´s wieder nur geschneit...hoffe ich habe heute Früh das letzte mal Schnee schaufeln müssen....laut Wetterbericht geht´s jetzt auch bei uns aufwärts......
Nach dem Langlaufen haben die Beine ab km 10 a wengerl zwickt aber im Trainingslager werd ich sie schon wieder locker kriegen.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.