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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.80 km

1.8 km/h

33:20/km

hart (6 / 10)

750 kCal

Schwimmen

Hallenbad Nord (25 m)

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200m Ein

8x50m Technik 15s 25m TÜ - 25m Kraul GA1
Abschlag
linker Arm / rechter Arm
Fingerspitze über Wasser schleifen
1x Tipp (Schulter)

10x50m GA1 20s Kraul

5x100m GA1 25s 25m Brustarme / Kraulbeine
50m Kraul - 25m Rücken

200m Aus

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Kommentare

1. Am schrieb Dirk1967 Mann Mail


Härter aber sche!!

Nur die Zeit von 1 Stunde hat nicht ganz gereicht, deshalb konnte ich nur 5x die 100-Meter-Einheiten machen.

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