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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

7 km

etwas härter (5 / 10)

250 kCal

Rad/Kraft

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


8 min Rad, 3 Durchgänge (Liegestütze, Frontheben Kurzhandel, 3x Bauch) 8 min Rad

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