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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

01:10:00 Std.

135 / 155 bpm

33 km

28.3 / 40 km/h

2:07/km / 1:30/km

50 m

hart (6 / 10)

900 kCal

Spinning

Kraftausdauer

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


SPINNING INTERVALL PRO, 60 Min

+ 10 Min Erwärmung

Gut das die Muskeln gehalten haben.

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