Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

125 / 140 bpm

hart (6 / 10)

250 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Heute Oberkörpertraining, da die Oberschenkel noch gezwickt hatten.

1: 60 kg, 45 Stück
2: 50 kg, 45
3: 40 kg, 45
4: 30 kg, 45
Rückenstrecker: 60
Crunch: 100

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.