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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

12:13:14 Uhr

00:51:38 Std.

00:45:28 Std.

145 / 184 bpm

26.07 km

30.3 / 53.1 km/h

1:58/km / 1:07/km

150 m

90 / 137 U/min

194 / 801 W

sehr hart (7 / 10)

490 kCal

Rennrad

Kraftausdauer

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Arbeitsweg ueber Havelchaussee

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


gute 10' Z4

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