12:30:00 Uhr
00:55:00 Std.
9 km
9.8 km/h
6:07/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Laufband: IntervallTraining, 3x1000m + 1x700m bei 14,4-13,8-14,4 kmh; geplant war GreifTreppe 1-2-3 bei 14,4kmh, ist aber zu schnell