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Plasma Mann » Trainingstagebuch

01:55:13 Std.

148 bpm

19.50 km

10.2 km/h

5:52/km

Run

GA1 L

Trainingsbemerkung


langer sehr lockerer lauf: 4x5min QF, 3x10 sec 5k, 1k, submax...6 STUE

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