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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

08:24:04 Uhr

03:59:34 Std.

132 / 160 bpm

101.67 km

29.4 / 63.7 km/h

2:02/km / 0:56/km

884 m

etwas härter (5 / 10)

4397 kCal

Rennrad

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Stark bewölkt bei 7.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schwere Beine vom Vortag. Hammer war das Stück zwischen Kehrig und Düngenheim. 18%Steigung.

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