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p-mt Mann » Trainingstagebuch

12:04:53 Uhr

00:29:26 Std.

00:29:03 Std.

161 / 177 bpm

6.00 km

12.2 / 19.7 km/h

4:55/km / 3:02/km

hart (6 / 10)

576 kCal

Laufen

Wettkampf 85-93%

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Regenschauer bei 5.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Betriebsratslauf rund um den Maschsee. Ging besser, als ich dachte :) Unter 5min/km! Und schneller als Hannovers OB :))

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