Trainingsbeginn: 06:35:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:27:06 Std.

Dauer mit Leistung: 03:22:15 Std.

Herzfrequenz: 121 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 112.03 km

Geschwindigkeit: 32 / 56.4 km/h

Pace: 1:52/km / 1:03/km

Trittfrequenz: 85 / 142 U/min

Leistung (Watt): 143 / 579 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1300 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle