Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:50:28 Uhr
03:35:54 Std.
03:41:01 Std.
03:36:43 Std.
138 / 155 bpm
98.37 km
27.3 / 57.8 km/h
2:11/km / 1:02/km
528 m
80 / 124 U/min
sehr hart (7 / 10)
1277 kCal
Rad 2014
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 20.6 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
ab Silke und KW- Fu SRW, sonst nur GW oder SGE