Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
20:14:24 Uhr
00:47:23 Std.
00:46:57 Std.
135 / 176 bpm
7.26 km
9.2 / 19.9 km/h
6:31/km / 3:0/km
134 m
586 kCal
running
Trainingsbemerkung
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7.261km with 134m climb in 47:23. Westbury Falkendale rd hills. Started with fast ones at the front up first hill but they went far quicker than me down so on my own for most unroll group 2 caught me up coming down again. Harm pushing over the top.
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