ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:14:24 Uhr

00:47:23 Std.

00:46:57 Std.

135 / 176 bpm

7.26 km

9.2 / 19.9 km/h

6:31/km / 3:0/km

134 m

586 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.261km with 134m climb in 47:23. Westbury Falkendale rd hills. Started with fast ones at the front up first hill but they went far quicker than me down so on my own for most unroll group 2 caught me up coming down again. Harm pushing over the top.
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