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13:30:00 Uhr
00:50:00 Std.
0.8 km
hart (6 / 10)
Schwimmen
Ausdauertraining
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Wiedereinstieg nach 4 Wochen Scwimm-Pause. Länge Kraul-Züge (führender Arm bleibt länger liegen -> besseres Gleiten) (3er,4er)