17:56:56 Uhr
01:37:06 Std.
01:37:30 Std.
20.06 km
12.4 / 21.1 km/h
4:50/km / 2:50/km
336 m
hart (6 / 10)
Laufen
Fahrtspiel
Inov-8 F-Lite 220
Olympiapark
Wolkig bei 12 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Improvisiertes Fahrtspiel im Olympiapark. Ohne Planung. Keine Erwartungen. Einfach losgelaufen. Herausgekommen ist eine großartige Einheit. Zuerst während Sonnenuntergang an der Westseite vom Olympiaberg. Dann drei maximal hügelige Runden um den Olympiasee, wobei ich alle Treppen und Anstiege mitgenommen habe. Diese drei Seerunden habe ich so noch nie gemacht. Hat wahnsinnig Spaß gemacht. Ich wollte garnicht mehr aufhören. Ich war kurz davor noch eine vierte zu machen, aber die Vernunft hat dann doch gesiegt. Hin und rück übrigens über den Luitpoldberg.
Die Schuhe sind ein Phänomen. Je länger der Lauf dauert, um so mehr Spaß macht es.