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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

20:45:00 Uhr

01:42:00 Std.

18.10 km

10.6 km/h

5:39/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig bei 14.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Vom Westend zurück nach Haus mit rucksack.
Geradeaus durch Jungfernheide und westlich am FH vorbei. Im Wald später mit Kopflampe wegen der Chingiali!

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