09:18:25 Uhr
04:09:00 Std.
04:12:46 Std.
42.71 km
10.3 / 40.2 km/h
5:49/km / 1:29/km
472 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Wolkig bei 10 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Spontan die Marathondistanz absolviert. Das war ein guter Test. Sogar mit einiges an Höhenmetern. Und Schnitt über 10 km/h, nicht schlecht!