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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:40:00 Std.

132 / 140 bpm

46.5 km

27.9 / 31 km/h

2:09/km / 1:56/km

etwas härter (5 / 10)

1100 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das einzig schwierige an der Übung war die Überwindung des Muskelkaters, was ich wie ich hoffe mich nicht im Training zurückwerfen wird. Weiterhin war die Sitzposition auf Dauer auch unbequem. Da ist bald hoffentlich die Radlerhose und Freiluft besser.


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