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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

16:09:39 Uhr

01:53:34 Std.

01:53:34 Std.

43.38 km

22.9 / 53 km/h

2:37/km / 1:07/km

560 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heidkamp - Sand - Herkenrath - Dürscheid - Biesfeld - Neuensaal - Bechen - Neschen - Scheuren - Scherf - Eikamp - Voiswinkel

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