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iggylux Mann » Trainingstagebuch

11:30:11 Uhr

03:26:50 Std.

03:25:15 Std.

139 / 156 bpm

26.38 km

7.7 / 18.4 km/h

7:47/km / 3:15/km

800 m

hart (6 / 10)

2046 kCal

Laufen

Trail

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Sonnig, heiter bei 1.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Schöner(aber langsamer) Lauf.In die Sonne angenehm,im Wald noch 30cm Schnee und Kalt.Durch den letzten Sturm sind viele Baumen umgeknackt.
*zuwenig getrunken ,1 Liter 60 Malto (hatte auch kein durst).
*Fotokamera vergessen,schade.


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