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radlroni Mann » Trainingstagebuch

13:38:35 Uhr

03:27:04 Std.

144 / 177 bpm

100.25 km

29.1 / 51.7 km/h

2:03/km / 1:09/km

487 m

ziemlich einfach (4 / 10)

3975 kCal

Radfahren

Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Puls dauerhaft hoch,Beine sehr gut,Trainingsgefühl sehr gut, Puls nach Training wieder normal

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Kommentare

1. Am schrieb mar1kus Mann Mail


Hey Ronald dein Puls war ja heute echt krass hoch. Mach morgen auf jedenfall noch nen Ruhetag bevor es ins TL geht. Und den ersten Tag auf Malle nur max. 2h rollen zum aklimatisieren. Und in der Mitte vom TL auch nochmal nen Tag weniger und ganz ruhig zum Erholen.
Viel Spaß auf Malle!

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