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castro Mann » Trainingstagebuch

09:55:50 Uhr

00:41:18 Std.

00:40:27 Std.

146 / 164 bpm

6.34 km

9.2 / 12.5 km/h

6:31/km / 4:48/km

etwas härter (5 / 10)

551 kCal

Running

Tempo

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Sonnig, heiter bei -4.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


First run after a week of rest. My right leg felt ok for most part of the run. At least no pain. But both legs felt tired and heavy. No sitting on the couch I feel my right calf. Not sure if it's the same pain as last week.

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