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Agesty Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

00:20:00 Std.

Krafttraining

Kraft

Trainingsbemerkung


3x15 Delta
4x15 Bizeps
3x15 Trizeps/Trapezius
3x15 Trapezius
3x15 Rücken
2x30 Bauch

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