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Schnurri Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

01:00:00 Std.

138 / 141 bpm

34.90 km

90 / 95 U/min

203 / 203 W

etwas härter (5 / 10)

825 kCal

Ergo

Grundlagenausdauer 2

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Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3x20 Min Belastung, Leistungstufe 12, dazwischen jeweils 20 Min GA1 (148 Watt, Leistungsstufe 9)

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