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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

02:20:00 Std.

30.00 km

12.9 km/h

4:39/km

hart (6 / 10)

Ski Nordisch/Skating

Kraftausdauer

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Schneeschauer

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5 Runden in Jägerbild - tiefer Schnee am Morgen scheinbar das letzte Mal gespurt. Sicklinger getroffen und mit dem 3 Runden zum Schluß gelaufen gute Sache. Scheiß Quälerei

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