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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

02:10:00 Std.

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung


Zirkeltraining mit hohen Widerholungszahlen. 20 - 25 Wiederholungen pro Satz. Waden und Streching

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