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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:16:48 Uhr

01:52:42 Std.

01:51:43 Std.

150 / 166 bpm

21.20 km

11.4 / 17.6 km/h

5:15/km / 3:24/km

120 m

etwas härter (5 / 10)

1362 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Sonnig, heiter bei 7.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zuerst eine kleine Runde mit Foxi gedereht, dann um 08:00 Uhr mit Norbert getroffen, von da aus über Posten 10 Bahnlinie, Penzberg Stadt, St. Johannisrein, zurück durch die Stadt. Einige Gehpausen eingelegt. Zum Schluss etwas gestresst gewesen

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