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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:11:36 Uhr

01:03:52 Std.

01:03:33 Std.

134 / 212 bpm

10.55 km

9.9 / 12.9 km/h

6:03/km / 4:39/km

72 m

827 kCal

running

Trainingsbemerkung


10.546km with 72m climb in 1:03:52. Nailsea the Barn.horrid just before we set out but ok generally while out. Kept off the grass.
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