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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:40:00 Std.

145 / 162 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Fitnessstudio

Ausdauertraining

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Indoor bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


20 Minuten Rudermaschine (nur 5.127 Meter)
60 Minuten Kraftmaschinen
80 Minuten Crosstrainer

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