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a763764 Mann » Trainingstagebuch

10:24:02 Uhr

01:28:20 Std.

01:28:16 Std.

01:27:43 Std.

156 / 169 bpm

48.84 km

33.2 / 64.4 km/h

1:48/km / 0:55/km

418 m

90 / 117 U/min

hart (6 / 10)

2177 kCal

Rennvelo

Ausdauertraining

Rennrad: Scott CR 1 kaufen

Rund um die Rigi (Bernerhöhe und Wilen ab Brunnen)

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


über Mittag alleine

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