15:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
135 / 155 bpm
1.4 km
1.4 / 4 km/h
42:51/km / 15:0/km
ziemlich einfach (4 / 10)
400 kCal
Schwimmen
Allgemeine Athletik
Indoor bei 29 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Kraulen geht immer besser, hätte heute auch mehr als die üblichen 100 m am Stück geschafft. Allerdings in Anbetracht des Muskelkaters der Letzten Einheiten sollte es heute nur zu nem lockeren Training reichen...
100 m Aufwärmen
200 m Brustschwimmen
200 m Rücken
800 m Kraulen
100 m Ausschwimmen