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Schnurri Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

00:40:00 Std.

136 / 145 bpm

23.00 km

89 / 95 U/min

182 / 203 W

hart (6 / 10)

550 kCal

Ergo

Grundlagenausdauer 2

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Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Leistungstufe 11 und 12 im Wechsel, um im Pulsbereich zu bleiben

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