18:25:00 Uhr
01:00:00 Std.
125 / 150 bpm
sehr hart (7 / 10)
500 kCal
Krafttraining
Krafttraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Heute massives Krafttraining durchgeführt und am Ende stolz gewesen durchgehalten zu haben:
1-2: 60 kg, 45 Stück
3-4: 40 kg, 45
BP: 120 kg, 100 + 90 kg 50 am Stück
BPW: 80 kg, 80
6-7: 70 kg, 45
8-9: 100 Stück
WS: 40 kg, 70