18:00:00 Uhr
00:55:00 Std.
135 / 160 bpm
1.5 km
1.6 / 4 km/h
37:30/km / 15:0/km
hart (6 / 10)
500 kCal
Schwimmen
Allgemeine Athletik
Indoor bei 29 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Heute einziges Schwimmtraining der Woche,
Einschwimmen 100 m
Kraulen 1000 m
Brust 200 m
Rücken 100 m
Ausschwimmen 100 m
War gut habe 3 x 300 m Kraulen durchgehalten und hätte im Grunde auch noch länger machen können. klar wars anstrengend aber ein Fortschritt ist sichtbar.