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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

hart (6 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bench press 3x8x65, leg lifting 3x25, dips 3x8x90, bizeps 3x8x7, neck press 3x8x40, vertical rowing 3x8x190

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