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a763764 Mann » Trainingstagebuch

06:14:42 Uhr

00:59:10 Std.

00:59:08 Std.

140 / 168 bpm

10.20 km

10.3 / 15.1 km/h

5:49/km / 3:58/km

75 m

etwas härter (5 / 10)

479 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

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Talkessel - Laufrunde »

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


vor dem Morgenessen / mit Jerry / ausgelaugt wegen Diät

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