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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

2.80 km

1.9 km/h

31:34/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


300m EinS
10x50m mit Pad. (25m Kr, 25m LagFolg)
LagenTreppen:
Delle: 50m Be/100m Ges./25m Spr - 15,8
25m lo
Rü: 100m Be/200m Ges./50m Spr - 39,?
25m lo
Br: 150m Be/300m Ges./75m Spr - 1:08
25m lo
Kr: 200m Be/400m Ges./100m Spr - 1:10

125m Aus

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