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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

130 / 155 bpm

sehr, sehr hart (8 / 10)

500 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


UiUiUi, sehr anstrengend gewesen heute. Hab sogut wie jede Übung so oft gemacht bis ich nicht mehr konnte.

1-2: 50 kg 60 Stück
3: 35 kg 60 Stück
4: 40 kg 60 Stück
BP: 100 kg 70 Stück
6-7: 60 kg 70 Stück
8-9: 120 Stück



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