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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

140 / 168 bpm

13.50 km

10.8 km/h

5:33/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

745 kCal

Laufen

GA 1 70-75%

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Regen bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Heute auf Rückweg vom Büro kleinen Umweg über den russisch orthodoxen Friedhof gemacht, um den Cache "Die Russen" zu heben. Musste sogar über die Mauer klettern....

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