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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

19:05:00 Uhr

00:40:00 Std.

150 / 170 bpm

6.6 km

9.9 / 14.7 km/h

6:03/km / 4:04/km

hart (6 / 10)

605 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 Min Aufwärmen und nach dem Krafttraining noch 30 Min Fahrtspiel mit Profil 2 im Fitnessstudio.

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