Trainingsbeginn: 05:31:36 Uhr

Trainingsdauer: 03:37:47 Std.

Dauer in Bewegung: 03:36:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:16 Std.

Dauer mit Leistung: 03:19:06 Std.

Herzfrequenz: 132 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.82 km

Geschwindigkeit: 28.7 / 59.6 km/h

Pace: 2:05/km / 1:0/km

Höhenmeter: 251 m

Trittfrequenz: 76 / 161 U/min

Leistung (Watt): 195 / 1017 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 2539 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Quantec SLR

Wetter: 11.4 ° C