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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:45:00 Uhr

00:35:00 Std.

120 / 140 bpm

hart (6 / 10)

350 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1-2: 55 kg
3: 35 kg
4: 40 kg
Beinpresse und andere unterkörper betreffende Trainingsgeräte hab ich heute wegen der vorigen Schmerzen im Knie ausgelassen.
8-9: 100 Stück

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