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14:00:00 Uhr
00:40:00 Std.
150 / 165 bpm
6.76 km
10.1 / 11 km/h
5:56/km / 5:27/km
hart (6 / 10)
600 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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10 Min zur Aufwärmung und dann nochmal 30 Min nach dem Krafttraining. Habe zum Glück nichts von den Schmerzen im Knie mitbekommen,. scheint wieder in Ordnung zu sein und sich auf die Bewegungsart beim Brustschwimmen zu reduzieren