Trainingsbeginn: 06:16:36 Uhr

Trainingsdauer: 04:39:50 Std.

Dauer in Bewegung: 04:39:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:24:38 Std.

Dauer mit Leistung: 04:24:38 Std.

Herzfrequenz: 155 / 187 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.47 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 67.5 km/h

Pace: 1:56/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1056 m

Trittfrequenz: 75 / 118 U/min

Leistung (Watt): 237 / 1141 W

Normalisierte Leistung: 263 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3970 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Quantec SLR

Wetter: 20.4 ° C