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Plasma Mann » Trainingstagebuch

15:11:01 Uhr

03:38:20 Std.

128 / 169 bpm

84.10 km

23.1 / 99.9 km/h

2:35/km / 0:36/km

1061 m

Bike

GA1 L

Trainingsbemerkung


nicht mein tag, erst sattelklemme gerissen, mit nem taxi auf der insel nach ersatz gesucht. erst spaet aufs rad, dann schwache beine und schlechtes wetter....naja, gehoert dazu.

viel flach gefahren, nur 1000HM....

morgen koenigsetappe

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